SFIDA I TUOI LIMITI CON IL CORSO DI CALISTHENICS

Attività motoria dinamica orientata allo sviluppo di CONTROLLO, EQUILIBRIO e COORDINAZIONE. La caratteristica principale è che prevede esercizi a corpo libero, con l’aiuto secondario dei pesi, per migliorare consapevolezza e stabilità. Non userai macchinari complessi, solo metodo, progressione e tecnica. Non userai macchinari complessi, solo metodo, progressione e tecnica.

Il corso è adatto a quasi tutte le fasce d’età, ad eccezione della fase pre-adolescenziale e di quella anziana.

Anche trattandosi di un corso, ogni partecipante ha il suo percorso strutturato sui propri obiettivi e livelli di partenza, così da avere progressione unica ed ottimale.