SCOPRI I BENEFICI DELLA GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce è un percorso diretto agli over 65 che vogliono mantenere il loro livello di salute ottimale. Questo corso vuole offrire uno spazio attento e professionale, dove poter eseguire esercizi che aiutano a migliorare l’equilibrio, la forza e le condizioni cardio-respiratorie. Inoltre si vuole creare un luogo di socialità in cui ci si incontra 2 o 3 volte a settimana.