fatti guidare dentro IL CORSO "MAMME IN MOVIMENTO"

Questo corso è un’ attività fisica adattata in post gravidanza e si rivolge a tutte le neomamme e ai loro piccoli appena nati.

Con una valutazione iniziale e il consenso ginecologico, puoi individuare il percorso più adatto a te e concederti un momento per te stessa insieme al tuo bambino, in modo divertente e funzionale alla tua ripresa fisica.

Lavorerai con esercizi mirati e sicuri per rinforzare soprattutto l’addome e il pavimento pelvico.

Il corso si propone inoltre di creare un momento di condivisione ed ascolto con le altre mamme e l’istruttrice, rafforzare il legame con il proprio bambino e dare a te stessa uno spazio sicuro in cui muoverti.